• Posts Tagged ‘sauna’

    Wer darf nicht in die Sauna?

    by  • 01.08.2010 • Sauna • 0 Comments

    Sauna_schwange

    Bei bestimmten Erkrankungen ist die Sauna absolut tabu, bzw. ist Vorsicht angebracht, und es empfiehlt sich, vor dem Saunabesuch den Arzt zu konsultieren. Asthma: Bei akuten Asthmaproblemen ist von einem Saunabesuch abzuraten, ansonsten profitieren Asthmatiker durchaus von der Sauna, da durch die Entspannung der Bronchialmuskulatur ein besseres Durchatmen möglich ist. Rheuma: Menschen mit Rheuma...

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    Von der Dusche bis zum Kaltwasserbecken

    by  • 01.08.2010 • Sauna • 0 Comments

    SaunaSite

    Der erste Weg führt einmal in die Dusche. Nach einer gründlichen Reinigung sollten Sie   sich kräftig abfrottieren. Wichtig ist, nicht nass in die Saunakammer zu gehen. Das verzögert das Schwitzen. Erste, zweite oder dritte Bank, das ist jetzt die Frage! Hier gilt die Devise, “kurz und intensiv” schwitzen, deshalb sollte auch ein Anfänger eher...

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